Nevoia de a ajuta pe cei din jur este ca o lumină interioară, acel „licurici” care ne îndeamnă să facem bine. Fie că oferim un sfat, un zâmbet, sau un umăr pe care cineva să plângă, ajutorul vine natu
Read More 
Sunt în burnout!
Sunt în burnout!E ora 03.38 și -2°. Iar m-am trezit pe la 1 și ceva! Am rememorat ziua anterioară:
- am mers la bancă fără un document care știam cu certitudine că îmi trebuie; nu l-am căutat suf
Read More 
Sindromul burnout
Sindromul burnout, conform Wikipedia, se aseamănă cu depresia prin: tulburări de somn și de digestie, senzația de epuizare și de scădere a randamentului profesional, scăderea capacității de dialog și
Read More 
Nutriția corectă
Nutritia corecta este cheia pentru o viata sanatoasa. Iti poti imbunatati sanatatea prin mentinerea unei alimentatii echilibrate. Consuma alimente care contin vitamine si minerale (fructe, legume, cer
Read More 
O alimentație corectă: trucuri pentru cele 3 mese ale zilei
O alimentatie corecta sau cum combinam alimentele
Pentru ca nu doar tipul de alimente consumate, ci si combinatiile de alimente au o importanta deosebita pentru sanatatea si pentru silueta noastra, a
Read More 
Aveti o nutriție corectă? 7 intrebări pentru a afla adevărul
O alimentatie corecta este esentiala daca doriti sa aveti un stil de viata sanatos. Cu toate acestea, sa te gandesti intotdeauna daca mananci corect poate fi un pic frustrant. Exista atat de multe sug
Read More 
Decalogul montaniardului
Muntele este un loc special, ideal pentru cei care vor să se relaxeze, să simtă adrenalina și să se bucure de frumusețea peisajelor. De aceea, este foarte important să îl respectăm și să avem grijă de
Read More 
10 sfaturi despre echipamentul de drumeție de la directorul International Mountain Guides
Cele 10 sfaturi despre echipamentul de drumeție de la directorul International Mountain Guides ar putea face diferența între o drumeție reușită și un coșmar. În iulie 2010, George Dunn, director al In
Read More 
La munte pe vreme ploioasă
Toamna calendaristică și-a cam intrat în drepturi, iar în curând vom avea parte, cu siguranță, și de ploi. Asta nu trebuie, însă, să ne țină acasă, departe de locurile pe care le iubim.Iar acum vo
Read More 
Supraviețuirea în teren muntos
Supravietuirea in munti presupune tehnici si proceduri caracteristice.
Muntele, asa cum stim si din popor, are legile sale nescrise, pe care daca nu le respecti, platesti, iar pretul într-o astfel de
Read More