Tabăra de nutriție pentru bunici și pitici – 3-6 septembrie 2026

1.650,00 lei

Un lucru e știut de când lumea: mâncarea gătită de bunica este visul oricărui copil.

Bunica gătește cu iubire, vrea binele suprem al copilului! Însă, din dorința de a-l face fericit, de cele mai multe ori nu își poate stăpâni sentimentele și cade în capcana micuțului de a-i oferi ceea ce acesta își dorește și mai puțin ceea ce îi este benefic pentru sănătate și controlul greutății. Astfel, în ultimele 3 decenii, de când piața ne oferă o gamă largă de produse alimentare de sinteză, a apărut obezitatea în rândul copiilor.

Ce este necesar să știe atât bunicii cât și părinții este că desi creșterea țesutului adipos se poate face fie pe seama creșterii numărului de adipocite (creștere hiperplastică), fie pe seama creșterii dimensiunilor celulelor adipoase, prin acumulare de lipide intracelular (creștere hipertrofică), creșterea hiperplastică este caracteristică copilariei, perioadei prepubertate și pubertare, iar celulele adipoase odată formate persistă de-a lungul vieții.

Creșterea numărului de adipocite în copilărie are consecințe negative pe termen lung.

Sau, mai pe scurt și mai pe înțelesul tuturor, aceste adipocite (cellule de grăsime, cum le mai spunem în popor) se formează  (numărul lor) în copilărie iar la vârsta adultă acestea doar cresc în volum, sau, după caz, scad.

Acesta este motivul primordial pentru care este musai să alimentăm corespunzător copilul până la pubertate fără, însă, a-l vitregi de nutrienți.

Descriere

  • Locatie: Pensiunea Saradavy, Polovragi, Gorj
  • Numar de persoane:     28-35
  • Tip activitati:   învățare experiențială, gătit și realizare plan nutritiv, mișcare în aer liber,  hiking, olărit
  • Perioada: 3-6 septembrie 2026
  • Preț: 1700 lei/persoană
  • Bonus: evaluare/consultație si plan alimentar pentru 10 zile (în valoare de 260 lei/persoană)

 

Pachetul complet de tabară contine: 

  • cazare 3 nopti în camere de două și trei locuri
  • 3 mese pe zi, două gustări, ceai, suc de aloe
  • jocuri, ateliere de creativitate, activități pentru copii și adulți
  • evaluare/consultație și plan alimentar pentru 10 zile
  • vizită la atelierul de olărit
  • Drumetie in Cheile Oltetului
  • sport în aer liber pe trambulină

Ce vom învăța?

  • Cum să ne facem un plan alimentar echilibrat nutritiv-caloric
  • Ce alimente este necesar să scoatem din alimentație și ce alimente să nu combinăm la aceeași masa pentru o digestie optimă
  • Cum să creștem imunitatea organismului
  • Noi rețete echilibrate nutritiv-caloric atât la mesele principale cât și la desert sau gustare

Ce punem noi la dispoziție?

  • Cazare și masa – all inclusive
  • Vizita la Atelierul de olărit și Drumetie in Cheile Oltetului
  • Specialiști pe tematica taberei (nutritionist și antrenor fitness)
  • Siguranța, expertiza și buna dispoziție

Ce aduceți voi?

  • Bocanci/ghete/ și încălțări pentru tabără (adidas, teniși, papuci etc)
  • Rucsăcel  (cu spațiu pentru sticla/bidonul cu apă)
  • Haine adaptate anotimpului rece
  • Bidon pentru apă sau/și termos
  • Medicamente personale (unde este cazul)
  • Buna dispoziție și deschiderea de a învăța împreună cu ceilalți

DETALII ORGANIZATORICE:

  • Transportul până la tabără și de la tabără este nevoie să fie organizat de către participanți.
  • Rezervarea locurilor în tabere se face cu plata unui avans. Mesaj pe WhatsApp la: 0724488008

 

VREMEA
Starea vremii se va anunţa cu 2 zile înainte, dar daca prognoza nu ne avantajeaza, putem anula sau modifica traseul sau aduce alte modificări care țin strict de starea vremii. Vremea de la munte nu e după cum vrea omul, ci dupa legea naturii.

 

Înaintea de începerea activităților vom stabili câteva reguli de bază pentru sănătatea şi siguranţa tuturor.

 

X